文京区後楽園のマタニティ＆産後整体アルボルです。
抱っこ紐で子どもを抱っこする時のコツを
動画で解説しましたので、
参考にしてみてください。
ほんのちょっとした工夫で
姿勢が崩れにくくなり、
長時間の抱っこでも疲れにくくなります。
ポイントは、
１）できるだけ高い位置で抱っこする
２）肩ひもを狭く
抱っこ紐の種類によっては
この方法が有効ではないものもありますが、
上記のポイントを踏まえて
工夫してみてください。
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子どもと一緒にできるエクササイズや
子育て中の姿勢や体の使い方を解説した動画を
計10本プレゼントしています。
子育てサロンの
クラスやお茶会の場でも、
抱っこ紐の調節や
姿勢のアドバイスはできますので、
声をかけてくださいね。
自分でできる骨盤調整や
体の使い方などを細かく学びたい方は
▼こちらのクラスがおススメです
