文京区のマタニティ&産後整体アルボルです。

産後ママのために整体施術以外にもできること

 

アルボルでは
産後の方向け専門の整体施術を
行っていますが、

それだけではなく、
普段の生活や環境に対する工夫、
心のケア等の取り組み等にも
力を入れています。

 

なぜなら、、

女性にとって出産というのは、
人生の中でも最も大きく
身体が変化する時期のひとつです。

 

この時期をどう過ごすかで、
その後の人生全体の健康の
ベースが決まってしまう

と言っても過言ではありません。

 

整体師として
多くの産後の女性を診てきた中で、

整体施術だけでは
解決しきれない部分が見えてきたため

それを補うためのクラスや
イベントなどを開催しています。

 

今日はそれらをご紹介しますね。

 

産後骨盤リセット教室(毎月2回)

ひとつは、

護国寺にある八千代助産院にて、
毎月2回開催している
「産後骨盤リセット教室」

 

このクラスでは、
産後1ヶ月~1年の方を対象に、

産後の骨盤を自分で整えられる方法、
肩こりや腰痛の解消法、
抱っこや授乳姿勢の指導もしています。

ほとんどの方は
お子様連れで参加されますが、

このクラスでは

「子供がいてもできる方法」

「子育てや家事をしながらでも
 短時間で効果が出せる方法」

等を中心に
レクチャーしていますので、
かなり実践的な内容になります。

その場でかなり体が楽になるので、
参加者の満足度は高いクラスです。

→産後骨盤リセット教室

 

当院の産後整体に
興味を持ってくれた方が、

お試しとして
このクラスに参加される
というケースもよくあります。

そういう目的での参加も大歓迎です。

 

産後の骨盤に対する間違った常識や、
一般的な産後整体のリスク
等についてもお伝えしていますので、

産後の整体を受けることに
不安を抱えている方にも
おすすめのクラスです。

 

現在辛い症状を抱えていたリ、
個別にしっかりと状態を診て欲しい
という方は、

直接当院にお越しいただくのがベストです。

→整体ご予約・お問い合わせフォーム

 

 

【新企画】子連れでエクササイズ(毎月2回)

この9月から新企画として
「子連れでエクササイズ」
を始めます。

これは、
「アルボル子育てサロン」という
コミュニティ内で発足した企画で、

クラスの前半は整体やダイエットに
役立つエクササイズを行い、

後半は子育て中の疲れやストレスを
リフレッシュできるワークを行います。

講師は、
基本的に前半は下田が行い、

後半は毎回色々な講師を招いて、
楽しくリフレッシュできる
時間にする予定です。

場所は、
春日駅から徒歩1分の
「Studio Laugh(スタジオラフ)」です。

初回は9月21日。

最初の数回はお試し期間として、
通常は2000円の参加費を
1000円にしています。

 

▼詳細はFacebookのイベントページをご覧ください。

→子連れでエクササイズ

 

子連れで健康カフェ(お茶会)

アルボル子育てサロンで
恒例のお茶会

「子連れで健康カフェ」
毎回ご好評をいただいています。

子育てママとの交流や
情報交換の場として、

リラックスした雰囲気で
過ごしていただけます。

 

また、

毎回子育て中に役立つ
ミニ講座があったり、
健康的な手作りスイーツも出ます。

参加費は500円ですので、
かなりお得ですよ。

 

サロンメンバーの中で
何かやってみたいという方がいれば、

主催者も協力して
一緒にワークや講座を
作ったりもしています。

 

毎月1回開催しています。

次回の子連れで健康カフェは9月27日。

今回の企画は、「健康おやつ作り」です。

 

→【9/27】子連れで健康カフェ

 

アルボル子育てサロンとは?

「アルボル子育てサロン」は、

Studio Laughのオーナー
桜乃まゆこさんと共同で
運営しているコミュニティで、

ラインで情報を配信しています。

 

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子育て中の方に役立つ情報、
子育てにまつわるアイデアや体験談、
イベント情報等を

不定期(月に3~5通程度)で
配信しています。

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